Feijão (0,5Kg)
Sal a gosto
Batatas (2 ou 3)
Cebola (1)
Couves (5Kg / 4un)
Coza o feijão com as batatas. Junte depois as couves migadas, azeite, sal e cebola migada.
Coza o feijão (500g). Junte 1 couve média migada, 1 cebola grande, 5 batatas pequenas e 2 cenouras. Cozer (19:40). Congele ou refrigere.
Faça um refogado c/ azeite, alhos e louro. Junte ao refogado as couves e o pão de milho desfeito.